Der Arbeitsalltag ist häufig geprägt von Hektik, Stress und Überforderung und die vielfältigen Aufgaben sowie Zeitmangel setzten Mitarbeiter unter Druck. Sich selbst zu stärken ist daher wichtig, um auf Dauer nicht auszubrennen. Für andere können Sie nur da sein, wenn Sie gut im Kontakt mit sich selbst sind. Die ganzheitliche Atemtherapie ist ein nachgewiesener Weg, um die Konzentration und die Gesundheit zu fördern.

Zielgruppe

Mitarbeiter/innen aus  allen Bereichen 

Inhalte

• Steigerung der Konzentration durch Atemtechniken
• den eigenen Atem kennen lernen und indirekt beeinflussen
• zu sich kommen, entspannen, auftanken
• Spannungen erkennen, loslassen und verwandeln
• die eigenen Grenzen im Umgang mit anderen spüren
• Lebenskraft stärken, Lebensfreude finden